El passat dimecres 23 la gent gran de La Llacuna es van reunir al Casal de la Gent Gran per a escoltar la xerrada “Alimentació saludable" a càrrec de la dietista Geni Noguera de la Fundació Sanitària Sant Josep. La trobada va comptar amb un gran nombre de persones que van poder escoltar consells per a millorar la seva alimentació i activitat física.
Les persones assistents van poder passar una bona estona alhora que se'ls proporcionava coneixements, habilitats i actituds positives per assolir una alimentació i nivell d'activitat física saludable. La xerrada els va oferir eines per a reconèixer i evitar l'obesitat, el sobrepès (realització mesures antropomètriques, test dieta...). Es va promoure l'envelliment actiu i es va introduir també el concepte 30+5, que fa referència al temps d'esport que és aconsellable realitzar i també a la quantitat i periodicitat dels aliments més recomanables, com a part important per gaudir d'un envelliment saludable.
Aquesta jornada forma part d'un conjunt de conferències que la Fundació Sanitària Sant Josep està impartint per la comarca amb la voluntat de col·laborar en l'envelliment actiu de les persones i fomentar els hàbits saludables entre la gent gran.
